دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چین و چروک صورت
به گزارش آوای خزر برای جلوگیری از آسیب دیدگی پوست... هنگام دوش گرفتن بهتر است از آب سرد استفاده کنید... در زمان دوش گرفتن با آب گرم هم صورت خود... را از جریان آب دور نگه دارید عوارض شستشوی صورت...
کد خبر: ۳۶۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۶


زیتون یکی از مفید ترین مواد خوراکی است که وجود... آن یک رژیم غذایی سالم ضروری است زیتون را کاهش... التهاب مزمن در بدن میتواند مانع از بروز بسیاری از... بیماری ها و تقویت سلامت کلی بدن شود ...
به گزارش آوای خزر زیتون یکی از مفیدترین میوه... های شناخته شده برای سلامت است تفاوت زیتون سبز و... زیتون سیاه در زمان چیده شدن آن ها است زیتون... سبز زودتر از درخت برداشت می شود و به اصطلاح...
کد خبر: ۳۶۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵


پرتو نور خورشید از طول موج های متفاوتی تشکیل شده... که اشعه ماوراء بنفش نیز یکی از آنهاست این تشعشعات... برای سلامتی پوست انسان مضر هستند ...
به گزارش آوای خزر یکی از انواع اشعه ماوراء بنفش... که اپیدرم نام دارد در صورت تابش به لایه بیرونی... پوست باعث عارضه آفتاب سوختگی می شود انواع مختلف کرم... ضد آفتاب یکی از بهترین راهکارهایی هستند که باعث جلوگیری...
کد خبر: ۳۶۸۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵


بیشتر ما نمی توانیم صبحمان را بدون نوشیدن یک فنجان... قهوه آغاز کنیم در واقع برای خیلی از ما نوشیدن... قهوه تنها راه سرحال آمدن هنگام صبح و پیش از... شروع به کار روزانه است البته به قهوه تنها به...
کد خبر: ۳۶۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


ویتامین c که به وفور در مرکبات وجود دارد برای... تولید و حفظ کلاژن ضروری است کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی... و جوانی پوست است ...
گزارش آوای خزر خبر خوش اینجاست که مواد مغذی... و آنتی اکسیدان هایی وجود دارند که می توانند با... فرآیندهای پیرشدن مقابله کنند فرادید نوشت چه موضوع دیدن یک... موی سفید در آینه باشد و چه چین و چروک...
کد خبر: ۳۶۳۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


به گزارش آوای خزر به نقل از خراسان با بالا... رفتن سن پوست صورت حالت کشسانی خود را از دست... می دهد و کم کم چروک ها از ۲۵ سالگی... به بعد جای خودش را روی صورت ما پیدا می...
کد خبر: ۳۶۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹


احتمالا برایتان جالب خواهد بود که با یک نوشیدنی خیلی... عجیب و البته آسان آشنا شوید که با نوشیدن آن... اتفاقات فوق العاده ای در بدنتان رخ می دهد ...
به گزارش آوای خزر ژلاتین در واقع پروتئین استخراج شده... از بافت همبند استخوان ها پوست و غضروف یک حیوان... است شما به راحتی می توانید ژلاتین را در منزل... تکه های مرغ استخوان ها بال ها پاها و سایر...
کد خبر: ۳۶۰۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴


بسیاری از مردم از خواص بی بدیل و آنتی اکسیدانی... زردچوبه آگاهی دارند با این حال کمتر کسی می داند... که خواص زردچوبه برای سلامتی پوست نیز بسیار مناسب است...
به گزارش آوای خزر در حقیقت خواص ضدالتهابی زردچوبه باعث... التیام قرمزی و خستگی پوست روشنی آن و نیز مبارزه... با آکنه می شود دکتر نادیا موسویر پزشک متخصص گیاه... درمانی دانشگاه لس آنجلس در این باره می گوید خواص...
کد خبر: ۳۵۸۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


به گزارش آوای خزر گیاه فوق العاده مفید آلوئه ورا... از زمان های قدیم به عنوان یک درمان دارویی گیاهی... مورد توجه بوده است نه تنها به تغذیه بدن کمک... می کند بلکه هضم را آسان تر می کند و...
کد خبر: ۳۵۷۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷


به گزارش آوای خزر تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای... کل بدن آسیب رسان است و به پوست صورت نیز... رحم نمی کند صورت ما بر اثر انتخاب نادرست مواد... غذایی آسیب زیادی می بیند یکسری عادات غذایی وجود دارند...
کد خبر: ۳۵۵۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۱